我们可能因为一个无关紧要的念头走上了街舞的道路，有人为了打发时间，有人为了锻炼身体，也有人为了获得成绩。有人在跳，有人离开了。

跳街舞是自己的事情，身体是最诚实的，当身体出现这几个信号，就是在提醒你，你该跳街舞了！

大家在街上看到一个昂首挺胸，大方的女孩子，从神情和姿态就可以辨别出，这个人学过舞蹈。而每个舞种也有独特的气质，古典舞气质，芭蕾高雅，而学街舞的人身上则洋溢着朝气和自信。

前段时候很火的话题，“男生整容可选项目”中就是跳街舞、说唱、组乐队、成为电竞选手等。由此可见现在街舞作为新兴项目在青少年群体中的认可度，以及街舞带给我们的变化不但切身可感，也在其他人眼中体现出来了。

当跳街舞获得成就感，以及收获他人赞许的目光，都是我们获得自信的源泉。突然想到Boogie E（王子异）那句“大家的目光像是我的兴奋剂”！（哈哈哈哈哈）

现在年轻人久坐不动，代谢大大减缓，各种慢性病都呈现出年轻化趋势，很多人处于亚健康而不自知的状态。而亚健康年轻化的原因之一就是缺少锻炼，甚至小编在抖音看到很多人说，“不让我锻炼就是长寿的最好方式”。

动起来吧，别摆了，跳街舞出汗，释放多巴胺。那些在舞房挥汗如雨的年轻人从来不会为体力差感到困扰，而他们累，但是恢复体力之后会更加快乐而有力量。

社会压力扑面而来，时常感受到压力，时常emo，大多数时间处于不被满足的状态。而精神压力又是看不见摸不着的，大多数时候也不能完全被身边的人理解。

但是如果不释放压力的话，终有一天紧绷的弦会“嘭”的一声断掉。据说运动的快乐，仅次于谈恋爱，跳街舞收获快乐吧！

跳街舞能不能减肥是街舞圈一直在讨论的问题，因为个体之间存在差异，所以一直没有确定的答案。跳街舞运动量大，讲究爆发力，只要能跳起来就会燃烧脂肪和卡路里。

尽管一些人跳街舞之后并没有在体重上或者直观瘦下来。其实只要长期跳下来，即使体重没有变化，在跳街舞的过程中也会消耗脂肪，将肥肉转变为肌肉，变得更加结实。

而且大家有没有想过一种可能，我们的体重就像生活一样逆水行舟，没有变化也是一种前进。所以只要跳起来，就会健康强壮。

习惯不健康的生活方式

熬夜、抽烟、喝酒这样易得的方式获得的快乐，似乎更容易让人上瘾。而一个舞者跳好舞，并且能长久跳舞的前提是拥有健康的身体。

几年前，冯正老师就曾说，“年轻的舞者请珍惜自己的身体，务必少抽烟，少喝酒，少熬夜。请务必接受我诚恳的建议，有了身体，有了尊重，有了爱，舞蹈才是全部，才是理想，才会生生不息”。

当你有点沉迷简单而上瘾的快乐的时候，跳街舞吧，想想你为什么跳舞，用所有的力气用来跳舞。

作为舞者，很多时候在跳舞，教课之间打转，在身边的圈子打转，久而久之也丧失了探索，结交新朋友的欲望，跟身边的朋友脱节了。

在街舞圈，因为共同的兴趣爱好，有很多志同道合的人。去跳舞吧，参加比赛，去Cyper，去认识不同的人，感受因为街舞相遇，但是不同性格的人带来的鲜活。

你有感受到身体对你的提醒吗，有的话开始跳舞吧！